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宝宝怎样喝水最健康?(永不言败)

发表日期:2009年5月15日  出处:转帖  作者:永不言败  本页面已被访问 3013 次

 

 

 

宝宝怎样喝水最健

转帖:永不言败  编辑:雨荷  

    

宝宝喝的水和大人的有什么不同  ?父母如何为宝宝选择放心的饮用水?各种不同的水质对孩子都有哪些影响 ?宝宝喝水也是门大学问呢!专家提醒父母,喝出健康宝宝 ,需要从小做起。


  专家解疑:


  1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢?
  首先,婴幼儿需水量和含水量与成人不同 ,另一方面,婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量:成人55%,新生儿80%0--3岁婴幼儿70%--75%  。每日的需水量按体重来说,成人50毫升/公斤;0--1岁婴幼儿150毫升/公斤;1--3岁婴幼儿100毫升/公斤。如果水分不足,容易发生水 、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。


  2、宝宝的饮食中所需要的水分也要比成人多,只要成人能够饮用的水,婴幼儿都能接受吗?
  婴幼儿具特殊的生理结构:肠胃、肾脏功能发育不全 。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善,肾小球的滤过 、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差 ,因此排出废物时需要更多的水分 ,普通水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以,成人饮用的水不一定适合孩子。


  3、给宝宝选择饮用水,要从哪几个方面考虑?
  根据世界卫生组织推荐 ,对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件:


  (1)无菌,不含有毒有害物质,含有对人体有益的矿物质,渗透性和溶解力强 。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生  、安全、营养。首先,卫生安全,生病少 。符合生活饮用水卫生标准检测,不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。


  (2)其次,营养配比合理,生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素 ,宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。饮入离子型的矿物质,人体极易吸收。


  (3)最后,口味甘甜 ,味道好 。水中的钙盐和镁盐含量要少,降低水的硬度  ,入口时有滑腻感 。用这样的水来冲调奶粉、米粉,融化快   ,更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。


  4、水对宝宝治疗疾病、恢复健康有好处吗?
  传统医学认为,水有“助阳气、通经络”的功效 。患病时多饮水,对发热的患儿,将有助于高热的散退;对咽喉炎 、口腔溃疡的患儿,有消炎止痛、愈合创口之效;对腹泻的患儿,常饮淡盐水,有助于防治脱水;对便秘的患儿,有助于软化大便;对感染性疾病,有助于体内毒素的排泄;对咳嗽气喘的患儿 ,有助于痰液稀释而易于排出。总之 ,多饮水可促进疾病的痊愈。因此,家长在孩子患常见病,尤其是感染性疾病时 ,可让宝宝多饮水。但患某些疾病时,如肾脏病、肾功能不全 、严重心脏病时就不宜多饮水。因为在这些情况下 ,过多饮水会加重心脏和肾脏的负担,反而不利于疾病康复。


  专家提示:宝宝喝水要科学


  1、新生儿不能喂过甜的水。
  新生儿喂糖开水浓度以5%--10%为好,成人品尝时在似甜非甜之间。


  2、饮料不能替代白开水。
  宝宝口渴了,只要给他们喝些白开水就行 ,偶尔尝尝饮料之类,也最好用白开水冲淡再喝。


  3、不要给宝宝喝冰水。
  大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化 ,刺激胃肠,甚至导致腹痛、腹泻。


  4、饭前不要给宝宝喝水。
  饭前给宝宝喝水会稀释胃液,不利于食物消化 ,而且宝宝喝得胀鼓鼓的会影响食欲。恰当的方法是在饭前半小时 ,让宝宝喝少量水,以增加口腔内唾液分泌,帮助消化。


  5、睡前不要给孩子喝水。
  年龄较小的孩子在夜间深睡后,还不能完全控制排尿 。若在睡前喝水多了,容易遗尿。


  6、久存的开水不宜给孩子饮用。
  室温下存放超过三天的饮用水 ,尤其是保温瓶里的开水,易被细菌污染,并可产生具有毒性的亚硝酸盐。


  7、教育孩子养成良好的喝水习惯。
  喝水不要过快,不要一下子喝得过多 ,否则不利于吸收,还会造成急性胃扩张,出现上腹部不适症状。另外 ,要教育孩子不要喝生水,以防感染胃肠道传染病。

 

 

 

        

 

 

 

 

 

 


 

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  相关评论:    

发表人:永不言败
发表人邮件:597301653@qq.com发表时间:2009-5-15 9:03:00
欢乐极地老师辛苦了 问好!
发表人:欢乐极地
发表人邮件:1721发表时间:2009-5-15 8:32:00
看来永不言败是女性了啊,关爱宝宝道出了真相,我原以为是强悍的男儿呢。愿正在哺乳婴儿的母亲们看看哦。谢谢两位!
发表人:永不言败
发表人邮件:597301653@qq.com发表时间:2009-5-15 8:21:00
有好多生活小常识,应该让年轻的爸爸妈妈们值得一读,我就把它转帖到开心驿站上了,非常感谢雨荷老师用心 漂亮的编辑 辛苦你了
发表人:雨荷
发表人邮件:520发表时间:2009-5-14 21:38:00
谢谢永不言败精美的转帖,让父母们知道怎么样喝水才能喝出健康宝宝来。欣赏问好永不言败!

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