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如何滋补五脏养颜美容

发表日期:2013年9月17日  出处:网络  作者:转帖  本页面已被访问 1783 次

 

    女人如何滋补五脏养颜美容?
    许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。
    心与容颜
    心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华。
心气虚、心血亏少者可将
龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此可养心补血,润肤红颜。
    肝与容颜
    肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华。暗淡无光,两目干涩,视物不清。
    对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞
菊花”。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮熟后调入适量蜂蜜服食。常服此有养肝,补血,明目,润肤,祛斑增白之功。
    脾与容颜
    脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气
血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。
    脾运障碍者应服用“
红枣茯苓”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
    肺与容颜
    肺主皮毛。的气机以宣降为顺,人体通过气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。
    肺功能失常者需要补气、养阴,可食用“百合“。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。
    肾与容颜
    肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。
    肾功能失调引起的容颜受损可服用“
芝麻核桃”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

 

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