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女性睡眠不足导致体重增加(蓝天白云)

发表日期:2009年7月3日  出处:文摘  作者:蓝天白云  本页面已被访问 3554 次

女性睡眠不足导致体重增加  

 

    女性夜晚睡眠不足,可能导致体重增加,并对健康造成不良影响.

    美国凯斯一西保留地大学博士桑贾伊.帕特尔在对大量中年妇女进行长期研究后发现,每晚睡眠不足5小时的妇女与每晚睡足7小时的妇女相比,前者增加大约15kg体重的几率比后者高32%,前者患上肥胖症的几率比后者高15%.帕特尔解释说,睡眠不足可能导致人的新陈代谢系统紊乱,进而影响热量的摄入和消耗.
 
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